Poltrona para idoso: como escolher
A poltrona certa para a pessoa idosa tem assento firme, altura que permite apoiar os pés no chão, braços firmes que ajudam a levantar e encosto que sustenta as costas. Mais importante que o modelo é testar com a própria pessoa sentando e levantando algumas vezes.
O que observar
- Altura do assento: os pés apoiam no chão e o joelho não fica mais alto que o quadril.
- Firmeza: o assento não afunda, para não precisar fazer força extra para levantar.
- Profundidade: as costas encostam sem que a pessoa precise escorregar para frente.
- Braços firmes e na altura certa, para empurrar ao levantar.
- Encosto que sustenta as costas e, se a pessoa cochila, a cabeça.
- Estabilidade: a poltrona não arrasta nem tomba quando a pessoa se apoia no braço.
Por que não existe medida única
Uma poltrona boa para alguém alto pode ser alta demais para alguém mais baixo. Quem tem dor no joelho ou no quadril precisa de um assento diferente de quem tem fraqueza nas pernas. A NBR 9050 traz referências técnicas para assentos em espaços acessíveis, mas em casa a medida certa depende do corpo da pessoa. Por isso a terapeuta ocupacional avalia caso a caso.
Teste antes de comprar
Leve seu pai ou sua mãe para experimentar. Peça para sentar e levantar três ou quatro vezes, sem ajuda. Observe se a pessoa precisa balançar o corpo para levantar, se os pés ficam pendurados, se os braços da poltrona ficam longe das mãos.
Se não for possível ir junto, meça a poltrona que a pessoa já usa e com a qual se sente bem, e compare.
Poltrona reclinável e poltrona que ajuda a levantar
Poltronas reclináveis são confortáveis, mas o mecanismo precisa ser fácil de usar e a pessoa precisa conseguir voltar à posição sentada sozinha. Existem poltronas com mecanismo que inclina para ajudar a levantar. Podem ser úteis em alguns casos, mas também podem tirar o exercício que a pessoa faz ao levantar. É uma escolha para fazer com orientação.
Erros comuns
- Escolher a poltrona pela aparência, sem testar.
- Assento muito macio, que afunda.
- Poltrona sem braços ou com braços baixos demais.
- Poltrona leve, que desliza no piso.
- Colocar a poltrona onde a pessoa precisa atravessar um tapete ou fio para chegar.
Checklist rápido
- Os pés apoiam inteiros no chão.
- A pessoa levanta sem precisar balançar o corpo.
- Os braços da poltrona são firmes e fáceis de alcançar.
- O assento não afunda.
- A poltrona não desliza quando a pessoa se apoia.
- O caminho até a poltrona é livre.
- Há luz boa e um lugar para apoiar o copo e o controle ao lado.
Quando chamar uma terapeuta ocupacional
Se seu pai ou sua mãe tem dificuldade para levantar, cansa ao sentar, tem dor nas articulações ou está se recuperando de uma cirurgia, vale uma avaliação antes de comprar. A terapeuta ocupacional observa como a pessoa senta e levanta e indica o que procurar. Na Casa Adapta, você grava pelo celular a pessoa sentando e levantando, seguindo um roteiro guiado, e recebe um plano cômodo a cômodo, com devolutiva por vídeo e acompanhamento em 30 e 60 dias.
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Fazer o teste grátisPerguntas frequentes
Qual a altura ideal do assento?
A que permite à pessoa apoiar os pés inteiros no chão e levantar sem esforço extra. Isso varia, e a terapeuta ocupacional ajusta caso a caso.
Poltrona que levanta sozinha é boa?
Pode ajudar em alguns casos, mas não em todos. Vale avaliar com um profissional antes, para não tirar movimento que a pessoa ainda consegue fazer.
Dá para adaptar a poltrona que já temos?
Muitas vezes sim. Uma almofada firme, um calço nos pés ou uma troca de lugar podem resolver.