Como organizar o quarto de um idoso com mais segurança e autonomia

Para organizar o quarto de um idoso, deixe um caminho livre da cama até a porta, coloque a cama na altura certa e no lado de saída mais fácil, mantenha luz e telefone ao alcance da mão e guarde o que é usado todo dia entre a cintura e o ombro. Tudo isso sem tirar a cara do quarto: ele continua sendo da pessoa.

Comece pela cama

A cama é o centro do quarto. O lado por onde a pessoa sai deve ter espaço livre e ficar voltado para a porta e para o caminho do banheiro. Encostar a cama na parede pode ajudar a dar firmeza, desde que o lado de saída fique bem livre.

Confira a altura: sentada na beirada, a pessoa deve apoiar os pés no chão sem esforço.

Criado-mudo: o que deve estar à mão

O criado-mudo deve ser firme, na altura da mão de quem está deitado, e sem quinas cortantes. Deixe ali apenas o essencial.

• Abajur ou interruptor de fácil acesso.
• Telefone carregado.
• Óculos.
• Copo ou garrafa de água com tampa.
• Remédios da noite apenas se a família e o médico tiverem combinado assim.

Caminho livre e chão sem obstáculos

Retire tapetes soltos, fios atravessando o chão, banquinhos e pilhas de objetos. Móveis baixos, como pufes e mesas de centro, costumam ficar fora do campo de visão e causam tropeços. Se a pessoa usa andador, o caminho precisa ser largo o suficiente para ele passar sem esbarrar.

Armário e roupas

Guarde as roupas do dia a dia nas prateleiras e gavetas do meio, entre a cintura e o ombro. O que fica no alto ou embaixo deve ser algo usado raramente. Cabides em altura confortável evitam subir em banquinhos.

Uma cadeira firme, com braços, ajuda a se vestir sentado, principalmente para colocar meias e sapatos.

Preserve a identidade do quarto

Fotos, objetos queridos e a disposição a que a pessoa está acostumada fazem parte do bem-estar. Mude com ela, não por ela. Explique o motivo de cada ajuste e, se possível, faça aos poucos. Uma mudança brusca pode deixar o quarto estranho, principalmente para quem tem dificuldade de memória.

Checklist rápido

• O lado de saída da cama está livre.
• Luz, telefone e óculos ficam ao alcance da mão deitado.
• Não há tapetes soltos nem fios no chão.
• Roupas do dia a dia ficam entre a cintura e o ombro.
• Há uma cadeira firme com braços para se vestir.
• O caminho até a porta comporta o andador, se houver.
• A pessoa participou das mudanças.

Quando chamar uma terapeuta ocupacional

Se o quarto mudou de uso, se a pessoa passou a usar andador ou cadeira de rodas, ou se você quer reorganizar sem perder a identidade do espaço, uma avaliação ajuda. Na Casa Adapta, a terapeuta ocupacional avalia o quarto pelos vídeos gravados no celular, com roteiro guiado, e entrega um plano cômodo a cômodo com prioridades, devolutiva em vídeo e acompanhamento em 30 e 60 dias, com a nota de segurança da casa antes e depois. Faça o Teste gratuito de 3 minutos para ter uma primeira ideia.

Perguntas frequentes

Conteúdo informativo da Casa Adapta. Não substitui avaliação profissional nem consulta médica.