Checklist de segurança para a casa da pessoa idosa

Um bom checklist percorre a casa na ordem da rotina: entrada, sala, cozinha, quarto, banheiro e escadas. Em cada cômodo, olhe quatro coisas: piso, luz, apoio e alcance. Use a lista abaixo em uma visita e marque o que precisa de ajuste.

Como usar este checklist

Faça a verificação de dia e repita à noite, com as luzes que a pessoa costuma usar. Muitos riscos só aparecem no escuro.

Se possível, peça para seu pai ou sua mãe fazer o trajeto normal enquanto você observa. Onde ele se apoia? Onde hesita? Onde precisa esticar o braço ou se abaixar? Isso diz mais do que a casa vazia.

Entrada, sala e corredores

• Degrau da entrada visível e com apoio para subir.
• Lugar para sentar e trocar o calçado.
• Passagens livres, sem móveis baixos no caminho.
• Tapetes retirados ou bem fixos.
• Fios presos junto à parede.
• Poltrona com altura e braços que ajudam a levantar.
• Interruptor na entrada de cada cômodo.

Quarto e cozinha

• Cama em altura que permite sentar com os pés apoiados no chão.
• Luz ou abajur que se acende deitado.
• Caminho iluminado da cama até o banheiro.
• Telefone ou meio de pedir ajuda ao lado da cama.
• Utensílios do dia a dia ao alcance, sem banquinho.
• Piso da cozinha seco e sem tapete solto.
• Botijão e fogão em local seguro e de fácil uso.

Banheiro e escadas

• Barra de apoio firme perto do vaso e dentro do box.
• Piso antiderrapante ou tratamento contra escorregão.
• Lugar para sentar no banho, se a pessoa se cansa em pé.
• Itens de banho ao alcance, sem se abaixar.
• Porta que abre sem bloquear a saída.
• Corrimão firme, de preferência dos dois lados da escada.
• Bordas dos degraus bem visíveis e luz no início e no fim da escada.

Depois de marcar os itens

Não tente resolver tudo de uma vez. Separe o que é urgente, como banheiro e caminho noturno, do que pode esperar. Comece pelo que a pessoa usa todos os dias.

Lembre que um checklist geral não conhece a pessoa. A altura da barra, o tipo de assento e o lugar do corrimão dependem de como seu pai ou sua mãe se movimenta.

Checklist rápido

• Verificar a casa de dia e de noite.
• Observar a pessoa fazendo o trajeto normal.
• Marcar itens de piso, luz, apoio e alcance em cada cômodo.
• Separar o que é urgente do que pode esperar.
• Começar pelo banheiro e pelo caminho noturno.
• Refazer a verificação depois das mudanças.

Quando chamar uma terapeuta ocupacional

O checklist mostra o que chama atenção, mas não diz o que priorizar para aquela pessoa. Na Casa Adapta, a terapeuta ocupacional faz essa verificação de forma estruturada, a partir dos vídeos que a família grava cômodo a cômodo, com protocolo inspirado em instrumentos validados no Brasil, como o HOME FAST-Brasil. Você recebe o Índice de Segurança Domiciliar (ISD), de 0 a 100, antes e depois das mudanças. Para começar, há um teste gratuito de 3 minutos no site.

Perguntas frequentes

Conteúdo informativo da Casa Adapta. Não substitui avaliação profissional nem consulta médica.