Calçado ideal para idoso: como escolher

O calçado ideal para a pessoa idosa é fechado atrás, firme no pé, com sola antiderrapante e salto baixo e largo. Chinelos soltos, pantufas sem apoio e andar só de meia aumentam o risco de escorregar e tropeçar. Dentro de casa, o calçado importa tanto quanto na rua.

O que observar no calçado

• Calcanhar fechado e firme, que segura o pé no lugar.
• Sola antiderrapante, com ranhuras, nem lisa nem grudenta demais.
• Sola fina o bastante para sentir o chão, mas firme.
• Salto baixo e com base larga.
• Fechamento ajustável, como velcro ou elástico, fácil de colocar.
• Bico com espaço para os dedos, sem apertar.
• Peso leve.

O que costuma preocupar

Chinelo de dedo e pantufa aberta atrás saem do pé e fazem a pessoa arrastar. Andar só de meia em piso liso escorrega. Sapatos muito largos ou gastos também deixam o passo inseguro.

Solas muito grossas e macias podem dar sensação de conforto, mas reduzem a percepção do chão e atrapalham o equilíbrio de algumas pessoas.

Calçado para dentro de casa

Muitas quedas acontecem dentro de casa, e é ali que o cuidado com o calçado costuma ser esquecido. Vale ter um par só para casa, fechado e fácil de calçar, deixado perto da cama.

No banheiro, para quem toma banho em pé, um calçado próprio para área molhada, com sola antiderrapante, pode ser uma opção, junto com outros ajustes como barra e piso adequado.

Quando o pé pede atenção especial

Inchaço, joanete, calos, feridas, unhas encravadas ou diabetes mudam a escolha. Nesses casos, converse com o médico ou com um profissional especializado nos pés antes de comprar.

Prove o calçado no fim do dia, quando o pé está mais inchado, e com a meia que a pessoa costuma usar. Teste andando, inclusive em piso liso.

Revise os calçados de tempos em tempos. Sola gasta perde aderência e calcanhar deformado deixa de segurar o pé. Se a pessoa tem dificuldade para se abaixar, calçadeira de cabo longo e fechamento por velcro facilitam a rotina sem abrir mão da segurança.

Checklist rápido

• Calçado fechado atrás e firme no pé.
• Sola antiderrapante e em bom estado.
• Salto baixo e largo.
• Fácil de calçar sem se abaixar muito.
• Par para casa deixado perto da cama.
• Nada de andar só de meia em piso liso.
• Calçados gastos ou largos substituídos.

Quando chamar uma terapeuta ocupacional

Se a pessoa arrasta os pés, tropeça com frequência ou tem dificuldade para calçar, vale olhar o conjunto: calçado, forma de andar e ambiente. Na Casa Adapta, a terapeuta ocupacional observa nos vídeos gravados pela família como a pessoa se movimenta, calça os sapatos e circula pela casa, e inclui no plano orientações práticas, como um lugar seguro para sentar e se calçar.

Perguntas frequentes

Conteúdo informativo da Casa Adapta. Não substitui avaliação profissional nem consulta médica.